根據衛福部統計，國人十大死因中有四項與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」。 

 【代謝症候群】不是一種疾病的名稱，而是心血管疾病危險因子的集合，代謝症候群最明顯的特徵就是腰圍過粗，當男性達90cm以上、女性達80cm以上，且血壓、血糖或三酸甘油酯/HDL膽固醇中兩項異常，又稱「一粗、二高、血脂異常」。雖然這些數值都還沒有達到慢性病的標準，但是代謝症候群是屬慢性疾病發生前的警訊。所幸代謝症候群是可以預防的，可藉由健康飲食、維持運動、體重控制、糾正習慣及定期檢測來改善生活習慣積極防治代謝症候群。

 為提供完善的員工健康照顧，加強公司同仁對三高的認識，關心自我身體健康狀況，配合健檢辦理的同時，和大家分享如何從日常生活開始預防代謝症候群，自我健康管理多一點、健康支出就會少一點，做好自身健康管理，也是累積公司競爭重要的軟實力。

   認識代謝症候群

  預防代謝症候群

  員工關懷小組健康講座課程摘錄